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怀孕初期胎教方法

发布时间:2019-11-26 10:08:42 阅读: 来源:棉签包装机厂家

1、情绪胎教。

孕1个月时,可以早晨起床后和晚上做情绪胎教(能让孕妈妈感觉轻松、快乐、幸福的方式都是很好的情绪胎教内容);早晨起床后、早9点至晚6点和晚上做营养胎教(根据孕妈妈和胎宝宝的不同变化,补充相应的必需营养,以保证孕妈妈营养全面);晚上做运动胎教(运动方式要以“缓、慢”为主,避免过于刺激和猛烈的运动);早9点至晚6点和晚上做意念胎教(孕妈妈情绪达到最佳状态时,想象小宝宝的形象)。

2 2、婴幼儿的天性是需要爱抚。

胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后,亦会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激,通过反射性躯体蠕动,以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱,平卧床上,放松腹部,用双手由上至下,从右向左,轻轻地抚摩胎儿,就像在抚摩出生后的婴儿那样,每次持续5分钟~10分钟。但应注意手活动要轻柔,切忌粗暴。

3 3、制定胎教计划。

从怀孕开始,根据自身情况,识别和选择适合自己的胎教方法。孕24周以后,可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始,每晚可让孕妇平卧床上,放松腹部,使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼,可以使胎儿建立起有效的条件反射,并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健,抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住,一旦胎儿出现踢蹬不安时,便应立即停止刺激,并轻轻抚摩之,以免发生意外。

4 4、保持平和的心态。

准妈妈的情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康,还对胎儿的发育产生着深刻的影响。怀孕早期应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点,在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定,切忌大悲大怒,更不应吵骂争斗。

5 5、给常给肚子里的宝宝听点古典音乐。

古典音乐不是古老的音乐,而是经典之作,流传千古。或者一些经典诵读,什么叫做经典诵读,诵读是人类的语言,人类的语言也非常丰富,而经典的语言更是优雅,还有他有无穷的内涵,因此我们要选的胎儿教育的教材就选择这两种,那我们怎么做,就是教学的方法要把握,教学的方法要越简单越好,那怎么简单,就是越自然越好。

6 6、听觉胎教。

孕20周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与,因为男性的低音是比较容易传入子宫内的,久而久之,也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名,如“平平”、“乐乐”等,经常呼唤之,使胎儿牢牢记住。如此,婴儿出生后哭闹时再呼之乳名,便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生,而有一种安全感,很快地安静下来。

7 7、视觉胎教。

胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前,胎儿还不能凝视光源,直到孕36周,胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此,从孕24周开始,每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射,同时照射时间也不能过长。

温馨提示:

怀孕的宝妈们一定要注意管理好自己的情绪哦,大起大落的情绪最不利于孩子的生长,宝宝在肚子里是能感觉到的哦!这个时候的爸爸不要以为自己没事哦,妈妈们怀孕后爸爸责任更大呢,既要照顾老婆更是要照顾妈妈肚子里的小宝宝哦,不可在家里抽烟、情绪的控制这些都是常识了,更重要的是要给予怀孕的妈妈爱的支撑哦!这样也是另一种胎教呢,让宝贝提前感受世界的美好!

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