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每天一杯黑枸杞眼睛不累了皮肤也变好了【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 21:34:29 阅读: 来源:棉签包装机厂家

现在有很多办公室一族一上班不是对着电脑就是对着手机,其实这对人的身体非常不好,因为用电脑用手机时间一长,眼睛就会痛和模糊,电脑这些数码产品现在虽然都用上了液晶屏,但并不代表就没有辐射,用久了对人的皮肤也会不好,人也会感觉到累!

黑枸杞增进视力、缓解视疲劳!

黑枸杞含有大量的花青素和丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用黑枸杞。

黑枸杞对眼睛视疲劳的改善作用也不容小视,黑枸杞中富含OPC原花青素成分,OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍,维生素C的20倍。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年且广泛用于食品着色及宇航员、中小学生做防止视力退化的保健品。

实验表明花青素可使98%的电脑视疲劳人群的视力得到改善。

黑枸杞美容养肤,还你18岁瓷肌!

黑枸杞具有消灭人体自由基,抗衰老的作用。因为黑枸杞含有丰富的花青素及β-胡萝卜素、维生素e、硒及黄酮类等抗氧化物质,是非常好的抗氧化食物。黑枸杞能够美容,这是因为,黑枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力。除此之外,黑枸杞还能够在一定程度上起到改善睡眠,提高睡眠质量的作用。

黑枸杞的正确吃法:

黑枸杞的最佳吃法其实是泡水饮用,亦或者直接用嘴嚼食,这样黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分。当然黑枸杞也可以用来煲汤,甚至入药膳。

服用黑枸杞可以泡水或生吃,但不要与药性温热的补品(如桂圆、大枣等)配伍,也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话,以下午泡水当茶饮为佳,还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等,以改善体质、利于睡眠。但要注意的是,黑枸杞不宜与绿茶搭配,因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

黑枸杞绝妙搭配

黑枸杞+菊花

清肝明目

黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、黑枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟即可饮用。

黑枸杞+人参

滋补肝肾

黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将黑枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可。

黑枸杞+茯苓+红茶

利尿提神

将黑枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可,每日2次,代茶饮用。黑枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。

黑枸杞+黄芪

防癌抗癌

黄芪黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、黑枸杞这两种材料制成的茶,黄芪黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,经常饮用可保身体持活力、增强免疫力。

水开后,炉火调成中火,将黑枸杞、黄芪都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁,即可饮用。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

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