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服用维生素e容易被吸收吗吸收的效果好吗

发布时间:2020-07-13 15:34:16 阅读: 来源:棉签包装机厂家

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养生堂天然维生素E软胶囊

维生素E能够防衰老、防病、防癌,降低胆固醇、改善人体微循环。服用维生素e也是美容护肤的最佳选择,它有清理人体内氧自由基的功能,阻止生理色斑的产生,对紫外线灼伤的皮肤起良好的修护作用;它易被皮肤吸收,能促进皮肤新陈代谢,改善皮肤弹性。那么,服用维生素e容易被吸收吗,吸收的效果好吗?

为了使人体组织能够更充分地吸收各种维生素,维生素类药一般应在饭后服,而不宜在饭前服。其原因是:如维生素B1、B2、C等,口服后主要经小肠吸收。若饭前空腹服,维生素较快通过胃肠,很可能在人体组织未充分吸收利用之前,即从尿中排出,从而起不到最佳的作用。而饭后服,因肠道有食物,可使维生素缓缓通过肠道,较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。饭后服维生素e容易被吸收,吸收的效果更好。维生素e也可以外用的,外用有美容效果。

但是长期服用大量维生素e(每日量400~800mg),可能会引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样综合征、头痛、恶心及胃痉挛、乏力软弱。服用维生素E胶囊的时候,请在医生指导下服用。

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